Часто говорят, что возраст – это всего лишь число. Но хотя годы идут для всех, то, как стареют наши тела, может сильно различаться от человека к человеку. Теперь новое исследование Питтсбургского университета, возможно, нашло способ количественно оценить эту разницу: анализ крови, который выявляет наш биологический возраст и может помочь нам предотвратить различные возрастные проблемы со здоровьем.
Биологический возраст: истинный показатель нашего здоровья
Представьте себе двух 65-летних людей. Один ездит на работу на велосипеде, а по выходным катается на лыжах, другой с трудом поднимается по лестнице. Они имеют одинаковый хронологический возраст, но биологический возраст практически противоположный. Почему они стареют так по-разному? Ответ, по мнению исследователей из Питтсбурга, может быть у них в крови. Точнее, на 25 небольших молекул, называемых метаболитами, которые являются продуктом биологических процессов нашего организма. Эти метаболиты, если они присутствуют в определенных количествах и пропорциях, могут многое рассказать нам о том, как стареет наше тело.
Индекс HAM: окно в наше здоровье
Исследователи определили эти 25 ключевых метаболитов, сравнив кровь здоровых пожилых людей и быстро стареющих пожилых людей. Различия были настолько значительными, что позволили нам создать настоящий индекс под названием HAM. Метаболический индекс здорового старения. По сути, индекс HAM подобен окну, которое позволяет нам заглянуть внутрь нашего тела и увидеть, как прогрессирует процесс старения. И не только это: это также может помочь нам предсказать риск развития некоторых возрастных заболеваний. Если вы хотите узнать больше, полное исследование можно найти здесь.
(на картинке: Адити Гуркар, гериатр Питтсбургского университета и первый автор исследования).
Настоящий прорыв может произойти с разработкой анализа крови на основе индекса HAM. Представьте себе, что вы можете узнать свой биологический возраст с помощью простого анализа крови. Ценная информация, особенно если вы еще молоды.
Представьте себе 30-летнего человека, которому говорят, что его биологический возраст намного выше положенного. Этот человек может решить изменить некоторые аспекты своего образа жизни (будь то улучшение сна, диеты или физической активности), чтобы попытаться обратить вспять свой биологический возраст.
Адити Гуркар, гериатр из Питтсбургского университета и первый автор исследования.
Будущее персонализированной медицины (в любом возрасте)
Как и другие недавние открытия, потенциал этого теста выходит за рамки профилактики. Знание биологического возраста человека может помочь врачам персонализировать лечение, адаптируя его к фактическому состоянию здоровья пациента. «Метаболиты динамичны», — отмечает Гуркар. «Они меняются в реальном времени, отражая наше текущее состояние здоровья и то, как мы себя чувствуем, и у нас есть возможность влиять на них через наш образ жизни, диету и окружающую среду».
Другими словами, индекс HAM не только говорит нам, как мы стареем, но и дает представление о том, что мы можем сделать, чтобы стареть лучше. Захватывающая перспектива для все более персонализированной и профилактической медицины.
На пути к здоровому и активному старению
Конечно, мы все еще находимся в начале пути, но уже далеко за пределами первого шага. Тест индекса HAM будет усовершенствован и проверен на более крупных популяциях. Но результаты этого исследования открывают многообещающие возможности для понимания и влияния на процесс старения. Во все более стареющем мире, где ожидаемая продолжительность жизни постоянно увеличивается, это может иметь большое значение. Представьте себе будущее, в котором простой анализ крови может сказать нам, стареем ли мы хорошо или нам нужно принять меры. Будущее в котором старость больше не является синонимом болезни и упадка, но жизненной силы и здоровья.
Имейте в виду: тест на индекс HAM – это не волшебная палочка. Он не может стереть морщины или вернуть нас в двадцатые годы. Но это может дать нам силу, которой у нас раньше не было: возможность заглянуть внутрь своего тела и взять под контроль свою биологическую судьбу.
