COVID-19, Я писал это тысячу раз, глубоко изменил функционирование современных обществ. Блокировки, ограничения контактов и услуг, социальное дистанцирование и другие меры привели к огромным изменениям, которые во многих случаях остаются. Среди них тот факт, что все мы стали более зависимыми от смартфонов. Да, сэр: мы страдаем номофобией.
Одно исследование показало, что использование смартфонов он увеличился на 70% в первые месяцы пандемии.. И сейчас? Недавний опрос в Канаде показал, что в этом году более 40% респондентов проводят еще больше времени в своих телефонах. Зависимость от цифровых технологий, включая смартфоны, чрезвычайно возросла из-за необходимости делать все из дома. Работайте, учитесь, оставайтесь на связи, читайте новости и пользуйтесь услугами, такими как доставка еды и продуктов. Оттуда все проходит.
Номофобия - явление, требующее изучения
Отношения, которые мы строим со смартфонами, в последнее время стали интересовать исследователей, особенно в отношении потенциальных негативных последствий чрезмерного использования и привязанности.
В одном отчете, в частности, говорится о беспокойстве, которое испытывают люди, когда люди не могут использовать свои смартфоны или поддерживать с ними контакт, известное как nomofobia. Номофобия, или немобильная фобия, считается продуктом сильной привязанности к нашим устройствам и считается самой сильной среди людей, которые чаще всего используют свои телефоны, например, подростков и молодых людей.
Некоторые исследователи зашли так далеко, что утверждают, что номофобию следует включить в DSM-V (руководство по диагностике психических заболеваний). или пройти курс когнитивно-поведенческой терапии и другие психологические и фармацевтические методы лечения. Но эти утверждения коренятся в деконтекстуализированной идее номофобии, которая игнорирует многие взаимодействия в реальной жизни, требующие использования смартфонов.
Смартфоны делают нас доступными 24/24
Рассматривать номофобию как психическое заболевание или заболевание, требующее лечения, несовершенно и потенциально вредно. Недавно опубликованное исследование показывает, что номофобия или тревога, связанная с невозможностью доступа к вашему смартфону, имеет меньшее отношение к этому с частотой с которым вы используете телефон и многое другое с контекстом где используется телефон.
Существование смартфонов настолько изменило социальные и рабочие ожидания, что круглосуточная доступность теперь часто считается нормой.
Нет сомнений в том, что смартфоны стали важной и, возможно, незаменимой частью повседневной жизни. Точно так же, как автомобиль стал незаменимым для расширения города, в котором улицы отдавались предпочтение пешеходным дорожкам, смартфон органично интегрировался в нашу глобализированную и бурную жизнь. И в отличие от автомобилей, которые используются только для одной функции (передвижение), смартфоны можно использовать многими способами, некоторые из которых приносят пользу пользователю.
Номофобия исходит от неявных запросов
Во время пандемии смартфоны позволили удаленно забирать покупки и доставлять еду. Они облегчили регистрацию друзей и родственников, разрешили продолжение таких услуг, как запись в банк, прием к врачу и даже сеансы психотерапии, с помощью которых кто-то хотел бы «вылечиться» от использования смартфона и номофобии. Такой способ использования смартфона демонстрирует наглядную практичность и удобство.
Для сравнения: некоторые аспекты использования смартфонов являются продуктом более широких социальных и профессиональных норм. Современные рабочие требования, такие как быстрый ответ на электронную почту и участие в звонках, широко поддерживаются функциями и приложениями смартфонов (такими как электронная почта, видеоконференцсвязь, доработка документов). Это означает, что многие работодатели ожидают, что их сотрудники будут доступны с 9 утра до 00 вечера, и номофобия проистекает больше из этих неявных запросов, чем из самого устройства.
Подобные тревоги, возникающие из-за «использования смартфона», были связаны с использованием социальных сетей. В частности, исследование задокументировано что чем больше времени человек проводит в социальных сетях, тем сильнее номофобия. Это означает, что возникает тревога, связанная с невозможностью пользоваться телефоном. кстати он используется, а не самим устройством. Это не вина смартфона: это наша вина. Тревога из-за смартфона — это всего лишь наша тревога, продиктованная нашим обществом.
Несбалансированный мир
Сложные отношения, которые у нас сложились с нашими телефонами, также наглядно демонстрируются тем, как они нам продаются, как улучшаются их функции. Наши телефоны позиционируются как «творческие возможности» и отражают наше личное самовыражение посредством настройки и использования. Посмотрите, например, на рекламу iPhone. Основное внимание уделяется тому, что это подходящий гаджет для каждого, независимо от интересов и использования. Рекламный ролик доходит до того, что визуально предполагает, что телефон никогда не покидает вашу руку и может выполнять любую функцию, которая вам понадобится в течение дня.
Кроме того, добавление таких платежных функций, как Apple или Google Pay, аутентификация Face ID, цифровых помощников, таких как Siri и Google, демонстрирует, что смартфоны больше не являются простым пассивным устройством. Это способ нашего взаимодействия с повседневным миром. Постоянное присутствие.
Смартфоны стали неотъемлемой частью современного общества. Концепция номофобии слишком упрощает как способ использования этих устройств, так и возможные способы лечения этого беспокойства, связанного с устройствами. Смартфоны явно повышают уровень удобства, общения и полезности.
