Вы когда-нибудь задумывались, почему некоторые люди в свои 80 выглядят такими же энергичными, как в свои 60, а другие борются в XNUMX? Ответ может оказаться для вас новым. Недавно опубликованное международное исследование показало, что хроническое воспаление, или то, что врачи называют «инфламмейджинг», не так неизбежно, как мы думали. На самом деле, оно, по-видимому, больше является продуктом нашего современного образа жизни, чем самого возраста.
Исследователи сравнили популяции с четырех континентов, и результаты оказались неожиданными. Давайте посмотрим на них вместе? Давайте.
Когда возраст не вредит
Алан Коэн и его команда в Колумбийском университете проанализировали образцы крови почти 3000 человек из четырех совершенно разных популяций. С одной стороны, итальянцы из Кьянти и сингапурцы, представляющие индустриальные общества. С другой стороны, Цимане Боливийской Амазонии и Оранг Асли полуостровной Малайзии, коренные общины, которые до сих пор живут в соответствии с древними традициями.
Результат? В современных обществах воспаление неуклонно растет с возрастом, подпитывая болезни сердца, диабет и снижение когнитивных способностей. Но у коренных народов эта связь полностью исчезает.
У старейшин племени цимане уровень воспаления колеблется в зависимости от текущих инфекций, а не от хронологического возраста. «Воспаление может быть не прямым результатом старения, а реакцией на условия индустриализации», объясняет Коэн в исследование опубликовано в журнале Nature Aging.
«Русская рулетка» инфекций
Шестьдесят шесть процентов цимане живут по крайней мере с одним кишечным паразитом, а более 66% оранг-асли имеют активные инфекции. Они должны быть более воспалены, чем мы, верно? Вместо этого верно обратное. Их воспаление острое и направлено против реальных угроз, а не на вечный токсичный туман, который сопровождает наше городское старение.
Этот фактор подтверждает нечто фундаментальное для нас: Наша иммунная система создана для борьбы с реальными врагами., а не изнурять себя борьбой с призраками, созданными нашим образом жизни. Как объясняют сами исследователи из Колумбийского университета:, мы являемся свидетелями «эволюционного несоответствия между нашей иммунной системой и окружающей средой, в которой мы сейчас живем».
Воспаление, корни явления
Термин «воспламенение» был придуман Клаудио Франчески из Болонского университета, который первым обнаружил эту смертельную связь между воспалением и старением. Его исследования выдвигает гипотезу, что «молекулярный мусор», вырабатываемый нашими поврежденными клетками, со временем накапливается, хронически активируя иммунную систему.
Но, как оказалось, настоящая проблема заключается не в клеточных отложениях, а в том, что мы живем в среде, которая сбивает с толку наши защитные механизмы. Загрязненный воздух, высококалорийные диеты, малоподвижный образ жизни, хронический стресс и незначительное воздействие микробов в детстве могло создать идеальные условия для хронического, «прогрессирующего» воспаления, которое мы наблюдаем.
Помимо воспламенения
Традиционные биомаркеры такой как протеина C-reattiva и провоспалительные цитокины Расскажите разные истории в зависимости от того, где вы живете. То, что для миланца является признаком патологического старения, для цимане — просто работа иммунной системы.
Коэн категоричен в этом вопросе:
«Это предупреждение. Не следуйте последним диетическим модам, чтобы уменьшить воспаление. Мы недостаточно понимаем биологию, чтобы управлять ею на микроуровне».
Другими словами, решение будет заключаться не в суперпродуктах или противовоспалительных добавках, а в радикальном переосмыслении наших отношений с окружающей средой.
Будущее без воспалений
Открытие Колумбии может произвести революцию в подходе к болезням старения. Вместо того, чтобы принимать воспаление как неизбежность, мы могли бы научиться воссоздавать (но не спрашивайте меня как) условия, которые позволяют оранг-асли стареть без воспаления.
Как показывают последние исследования, будущее долголетия заключается не в борьбе со старением, а в различении биологического и экологического старения. Возможно, настоящее открытие заключается в том, что мы стареем плохо, а не в том, что старение по своей сути вредно.
В следующий раз, когда вы встретите энергичного 80-летнего, не спрашивайте, какие у него гены. Спросите, в каком мире он жил.
