Сколько раз вы слышали, что чтобы жить дольше, нужно меньше есть? ограничение калорий был святым Граалем долголетия на протяжении десятилетий, подтвержденным в лабораториях на сотнях видов животных. Проблема проста: кто из вас действительно может есть на 30% меньше в течение всей своей жизни? Почти никто. К счастью, наука только что подтвердила, что существует столь же эффективная альтернатива. Если вы нас читаете, то вы уже давно о ней знаете: она называется Рапамицин, происходит из почвы острова Пасхи и предлагает те же эффекты, что и пост, не заставляя вас отказываться от любимого блюда. Очень существенное сравнительное исследование только что положило конец одному из самых обсуждаемых вопросов в антивозрастной медицине. Поговорим об этом? Но сначала любопытство, чтобы начать.
Тайна острова Пасхи
Рапамицин имеет захватывающую историю. Впервые он был выделен в 1972 году из образцов почвы, собранных на острове Пасхи в 1964 году. Бактерии в этой отдаленной местности вырабатывали вещество, которое оказалось настоящей находкой для современной медицины.
Первоначально разработанный как иммунодепрессант при трансплантации органов, рапамицин постепенно продемонстрировал неожиданные свойства. Как я уже указывал в этой статьеЕго способность влиять на путь mTOR сделала его главным героем в исследованиях по борьбе со старением.
Невыполнимая задача ограничения калорий
Меньше ешьте, чтобы жить дольше. Кажется, это легко сказать, но гораздо сложнее сделать. В лабораториях ограничение калорий работает отлично: мыши, которые едят на 30-40% меньше своих сверстников, живут дольше, чувствуют себя лучше и стареют медленнее. То же самое касается дрожжей, червей, мух. Даже приматов. А для людей? Захида Султанова и его коллеги изУниверситет Восточной Англии они хотели увидеть вещи ясно раз и навсегда.
Ограничение в питании является золотым стандартом для долгой жизни, но большинству из нас сложно соблюдать его в долгосрочной перспективе.
Команда проанализировала тысячи научных работ и в конечном итоге проанализировала 167 исследований, проведенных на восьми различных видах позвоночных, от рыб до макак-резусов. Цель была амбициозной, сравнить эффекты трех подходов к долголетию: традиционное ограничение калорий, рапамицин и метформин. Результаты? Читайте здесь.
Эффекты рапамицина: все побеждено на волосок
Результаты опубликовано в журнале Стареющая ячейка они невероятны. Было показано, что эффект рапамицина в плане продления жизни аналогичен эффекту ограничения калорийности рациона. из всех восьми проанализированных видов. Самцы и самки получают одинаковую пользу, независимо от типа принятого ограничения в еде.
La метформин, препарат для лечения диабета 2 типа, который многие они считали перспективным, разочаровал ожидания. Нет явного преимущества для долголетия, несмотря на то, что в настоящее время предмет исследования TAME, клиническое исследование с участием более 3.000 человек.
Как рапамицин действует на наш организм
Секрет заключается в целевой механизм рапамицина (mTOR), белок, регулирующий рост и метаболизм клеток. Когда рапамицин достигает mTOR, он блокирует его активность. Это похоже на выключение переключателя, который обычно приказывает клеткам расти и размножаться.
Этот механизм идеально имитирует то, что происходит при ограничении калорий. Организм интерпретирует сокращение питательных веществ как сигнал для активации механизмов восстановления клеток и замедления старения. Исследования показывают, что Рапамицин стимулирует аутофагию, процесс, посредством которого клетки избавляются от поврежденных компонентов и обновляются. Это как если бы каждая клетка делала генеральную уборку, избавляясь от накопившихся отходов.
Эффекты рапамицина на лабораторных животных
Данные по животным впечатляют. Мэтт Каберлейн, биологУниверситет Вашингтона, задокументировал, как Рапамицин продлевает жизнь мышей на 17-18%. Но преимущества выходят за рамки простого долголетия. У животных, прошедших лечение, наблюдаются когнитивные улучшения, снижение воспаления мозга и мышц, а также общее замедление процесса старения. Они не просто живут дольше: они живут лучше.
Переход к человеку более сложен. Систематический обзор, опубликованный в Ланцет здорового долголетия проанализировано 19 клинических исследований, подтверждающих улучшения в иммунной, сердечно-сосудистой и кожной системах.
Джонатан Ан, стоматологУниверситет Вашингтона, проводит инновационное клиническое исследование. Он использует рапамицин для лечения заболевание десен у пациентов старше 50 лет, исходя из принципа, что старение является основной причиной многих возрастных заболеваний. Первые результаты воздействия рапамицина на кожу у людей также обнадеживают. Как я вам здесь говорил, местное применение рапамицина показало, увеличение коллагена e снижение маркеров клеточного старения.
Более того: другие недавние исследования показали, как рапамицин и ограничение калорийности действуют через частично разные пути. Это важно, поскольку предполагает, что оба подхода могут иметь аддитивный эффект при объединении. Михаил Благосклонный, эксперт по долголетию, предложил индивидуальный подход. Вместо стандартных доз он предлагает калибровать рапамицин на основе конкретных заболеваний, которые могут развиться у каждого человека. Подход точной медицины, применяемый для борьбы со старением.
Перспективы дальнейших исследований
Рапамицин открывает новые возможности в медицине долголетия. Сочетания с другими препаратами, Как траметиниб, как было показано, увеличивают продолжительность жизни мышей на 30%, что позволяет предположить, что будущее может быть за персонализированными коктейлями против старения.
Тысячи людей уже экспериментируют с рапамицином не по назначению, часто без медицинского наблюдения. Опрос 2023 пользователей, проведенный в 333 году продемонстрировали субъективно подтвержденные преимущества в отношении настроения, боли и когнитивных функций, но также подчеркнули необходимость более тщательных исследований.
Будущее без старения?
167 исследований, проанализированных Султановой, представляют собой самые убедительные доказательства, когда-либо собранные в отношении препаратов против старения. Рапамицин больше не надежда: это документированная научная реальность.
Конечно, это не значит, что вам следует бежать к врачу за рецептом. Исследования на людях все еще находятся в зачаточном состоянии, оптимальные дозировки не ясны, а долгосрочные эффекты необходимо тщательно контролировать. Но впервые в истории у нас есть препарат, который может имитировать преимущества меньшего количества еды, не заставляя нас отказываться от удовольствий за столом. От отдаленной почвы острова Пасхи до лабораторий по всему миру эффекты рапамицина учат нас, что старение — не неизбежная судьба. Это процесс, который мы можем замедлить, контролировать и, возможно, однажды полностью остановить.
