Вы когда-нибудь просыпались посреди сна и понимали, что спите? Этот опыт, известный как осознанные сновидения, может стать гораздо более распространенным благодаря новому приложению, разработанному исследователями из Северо-Западного университета. Технология обещает утроить возможности осознанных сновидений, открывая новые горизонты в исследовании сознания во время сна.
Что такое осознанные сны
Un осознанный сон происходит, когда сновидец осознает, что спит, хотя сон все еще продолжается. Это осознание может позволить вам активно влиять на содержание сна, превращая опыт сна в нечто похожее на управляемую виртуальную реальность. Способность видеть осознанные сны встречается редко. В среднем люди сообщают о менее чем одном осознанном сновидении в неделю, и многие из них никогда его не видели. Как иметь осознанные сны? Хороший вопрос. Настолько красивое, что уже давно интересует как исследователей, так и любителей сновидений.
Технологическая инновация
Исследователи Северо-Западного университета разработали приложение, использующее инновационный подход к осознанным сновидениям. Приложение позволяет пользователям слушать определенный звук перед сном, помогая им связать его с состоянием осознания своего тела и мыслей (это подход успешно протестировано в предыдущих исследованиях). Через шесть часов после засыпания, во время фазы быстрого сна, приложение воспроизводит тот же звук. Этот стимул предназначен для реактивации осознанности сновидца, увеличивая шансы достижения осознанности во время сна.
Карен Конколи, когнитивный нейробиолог из Северо-Западного университета, отмечает, что иметь одно осознанное сновидение в неделю уже является выдающимся достижением.
Осознанные сны, результаты исследований
Исследование, опубликованное в журнале Сознание и Познание (Я связываю это здесь), изначально было задействовано 19 участников которые использовали приложение в течение недели. Результаты оказались неожиданными: среднее количество осознанных сновидений увеличилось с 0,74 до 2,11 в неделю.
Чтобы убедиться, что увеличение действительно произошло из-за звуков приложения, исследователи провели второй эксперимент с 112 людьми, используя разные контрольные группы. Результаты подтвердили, что участники, подвергавшиеся воздействию «обученных» звуков, значительно чаще переживали осознанные сновидения, чем другие группы. 17% участников достигли цели в первую ночь, подтвердив, что ассоциация ясности звука является ключевым элементом успеха.
Последствия и будущие перспективы
Скептикам это может показаться абсурдом, я это понимаю. Наверное, потому, что я из числа скептиков. Тем не менее, данные очевидны: контроль над своими снами становится научной реальностью. Эта технология может сделать осознанные сновидения доступными гораздо более широкой аудитории. Применений много: от исследований сознания до лечения ночных кошмаров, творчества и личностного развития. Простота подхода особенно многообещающа. В отличие от лабораторных исследований сна, которые требуют сложного оборудования и постоянного мониторинга, это приложение можно использовать, не выходя из собственного дома.
Исследователи предполагают, что это может быть лишь первая из технологий нового поколения, предназначенных для исследования мира снов и влияния на него. Пока они не найдут способ наклеить рекламу посерединеОчевидно.
