Одиночество и депрессия всегда рассматривались как две стороны одной медали. Но что, если я скажу вам, что многое из того, что мы знали об этой связи, может быть неверным? Новое исследование может пересмотреть наше представление об одиночестве и его влиянии на психическое здоровье.
Великий обман одиночества
В течение многих лет мы указывали пальцем на одиночество, как если бы это был злодей из фильма о супергероях, ответственный за множество проблем со здоровьем. Сердечное заболевание? Виноват одиночество. Преждевременная смерть? Вот его рука. Диабет? Опять она. Ожирение? Три подсказки доказывают это. Но, возможно, мы всё это время промахивались.
Команда исследователей во главе с Цзихуэй Чжан о 'Гуанчжоуский медицинский университет решил углубиться в этот вопрос. И то, что они обнаружили, может заставить вас упасть со стула (но не волнуйтесь, одиночество не имеет ничего общего с синяками).
Расследование, достойное Шерлока Холмса
Наши бесстрашные учёные исследовали биомедицинские базы данных, словно детективы, ищущие зацепки к разгадке тайны убийства. Они изучили медицинские данные 476.100 16.000 человек в Великобритании, 14.000 XNUMX в Китае и XNUMX XNUMX в США. Действительно большая выборка.
Поначалу казалось, что одиночество на самом деле является серийным убийцей здоровья, которого мы все боялись. Участники, которые чувствовали себя одинокими показал более высокий риск для 30 из 56 исследованных состояний. От А, обозначающего артрит, до Z, обозначающего… ну, не было никакого заболевания, начинающегося с Z, но я понял идею.
Одиночество и депрессия, поворот
Ситуация начала меняться, когда исследователи провели второй анализ (Я связываю это с вами здесь), ориентируясь на генетические данные участников. Картина резко изменилась: большинство этих заболеваний не были вызваны одиночеством. Одиночество и депрессия были просто попутчиками, вроде двух незнакомцев, сидящих рядом друг с другом в самолете.
Одиночество, по-видимому, действует скорее как индикатор болезни, а не как прямая причина.
Цзихуэй Чжан
Одиночество и депрессия: реальная связь
Надо сказать: одиночество – это не просто присутствие, сопровождающее болезнь. Существует реальная корреляция, и именно она между одиночеством и депрессией. Наряду с пятью другими состояниями (гипотиреоз, астма, апноэ во сне, злоупотребление психоактивными веществами и потеря слуха) Депрессия Также было показано, что существует причинно-следственная связь с одиночеством.
Как будто одиночество — это тревожный сигнал для нашего психического здоровья, признак того, что что-то не так с нашей основной потребностью в социальных связях.
Переосмысление стратегий общественного здравоохранения
Эти результаты — не просто академический курьёз. Они имеют реальные последствия для нашего подхода к общественному здравоохранению.
Ю Хэ, другой исследователь, участвовавший в исследовании, отмечает:
Борьба с одиночеством важна, но это не единственный фактор профилактики заболеваний. Органы общественного здравоохранения также должны сосредоточить внимание на совершенствовании услуг в области психического здоровья и пропаганде здорового образа жизни.
Другими словами, борьба с одиночеством — важная часть стратегии, но не единственная.
Будущее исследований одиночества
Наши героические исследователи не останавливаются на достигнутом. Они хотят понять биологические механизмы, лежащие в основе их открытий. Как одиночество влияет на гормоны стресса и воспаления? И применимы ли эти результаты к людям в других частях мира?
Дэвид Сбарра о 'Университет Аризоны добавляет еще одну идею:
Конечно, любое интервенционное исследование, показывающее, что вы можете улучшить показатели здоровья, уменьшая одиночество, было бы поистине выдающимся. У нас очень мало примеров, позволяющих предположить, что это действительно возможно.
Итак, какой же вывод мы можем сделать из связи между одиночеством и депрессией?
Одиночество остается болезненным и потенциально вредным опытом, особенно когда дело касается психического здоровья. Но его роль в нашем физическом здоровье может быть менее прямой, чем мы думали.
Это сигнализирует нам, что что-то не так, но не всегда указывает на настоящего виновника. Наша задача — прислушаться к сигналу, но не останавливаться на достигнутом. Нам необходимо взглянуть на всю картину нашего здоровья, от нашего образа жизни до наших генов, даже для нашего кишечного микробиома.
Тем не менее, возможно, самый важный урок заключается в том, что социальные связи по-прежнему имеют решающее значение для нашего благополучия. Не потому, что оно волшебным образом защищает нас от всего зла, а потому, что оно делает нас счастливее и готовыми к встрече с жизненными трудностями. И это, друзья мои, истина, которую никогда не опровергнет ни одно исследование.
