Мы живем в эпоху, когда на Марс приземляются космические зонды и искусственный интеллект начинает читать наши мысли… И до сих пор нет точного способа выяснить, сколько воды в нашем организме и сколько мы должны пить во время тренировки? Гидратация является ключевым фактором, но мы часто полагаемся только на жажду, чтобы выяснить, сколько пить. Вот почему я нашел это интересным Биосенсор гидратации Nix, замечательный прибор для спортсменов (но я вижу полезным и для пожилых).
Потому что жажды недостаточно
Вы правильно поняли. Жажда не является надежным показателем гидратации: к тому времени, когда мы чувствуем жажду, наше тело уже обезвожено, часто в течение длительного времени. Мало того: вы можете утолить жажду без полной регидратации.
Обезвоживание может вызвать проблемы с сердечно-сосудистой системой, снижение работоспособности и проблемы с регулированием температуры тела.
Особенно при физических нагрузках
Измерить потерю жидкости во время физической активности непросто. В лаборатории взвешивают обнаженное тело до и после тренировки, но бегуну во время марафона это точно не поможет. Велосипедисты могут использовать GPS со встроенным будильником, посетители тренажерного зала могут носить смарт-часы с уведомлениями о гидратации. Gatorade также выпустила одноразовый биосенсор. Патч GX Sweat Patch, который измеряет скорость потоотделения, потерю жидкости и содержание натрия.
Усовершенствованные паллиативные формы, не совсем надежные и иногда дорогие.
Увлажнение в реальном времени
В декабре запуск Nix, основанная марафонцем и выпускником Гарварда Меридит Касс, представила биосенсор Nix Hydration Biosensor, первый носимый датчик, способный в режиме реального времени проводить «научные исследования пота».
Как это работает? Nix прикрепляется к бицепсу через защитную пленку и локально измеряет профиль потоотделения тела, экстраполируя данные на все тело с помощью алгоритмического расчета. Когда пот стекает по его электродам, устройство анализирует его содержимое в двух разных точках пути.
Сравнивая данные из этих двух мест, датчик может определить, насколько быстро жидкость движется в организме. Подключенный через Bluetooth к приложению Nix, биосенсор отправляет уведомления о гидратации на ваш телефон через настраиваемые пользователем интервалы.
Области применения
С таким интеллектуальным и простым в использовании устройством спортсмены могут сосредоточиться на тренировках, не беспокоясь о том, что они выпьют слишком мало или слишком много. Это похоже на «приборную панель» в реальном времени, отображающую состояние гидратации вашего тела.
Важное значение будет иметь «большая» конвергенция этих устройств (проходящая через миниатюризацию биосенсоров). Скоро с помощью одного устройства мы сможем просматривать параметры, необходимые для поддержания формы и здоровья, на дисплее браслета (или наших очков).
Что-то такое, что в детстве я видел только в фантастических фильмах.
