Мы живем в эпоху, когда на Марс приземляются космические зонды и искусственный интеллект начинает читать наши мысли... И до сих пор нет точного способа понять, сколько воды у нас в организме и сколько нам следует пить во время физических упражнений? Гидратация является ключевым моментом, но мы часто полагаемся только на жажду, чтобы определить, сколько пить. Вот почему мне показалось это интересным Биосенсор гидратации Nix, замечательный прибор для спортсменов (но я вижу полезным и для пожилых).
Потому что жажды недостаточно
Вы поняли это правильно. Жажда не является надежным индикатором гидратации: когда мы чувствуем жажду, наш организм уже обезвожен, часто в течение длительного времени. Мало того: вы можете утолить жажду, не подвергаясь полной регидратации.
Обезвоживание может вызвать проблемы с сердечно-сосудистой системой, снижение работоспособности и проблемы с регулированием температуры тела.
Особенно при физических нагрузках
Измерить потерю жидкости во время физической активности непросто. В лаборатории обнаженное тело взвешивают до и после тренировки, но это, конечно, не помогает бегуну во время марафона. Велосипедисты могут использовать GPS со встроенным будильником, посетители спортзала могут носить умные часы с уведомлениями о гидратации. Gatorade также выпустила одноразовый биосенсор. Патч GX Sweat Patch, который измеряет скорость потоотделения, потерю жидкости и содержание натрия.
Усовершенствованные паллиативные формы, не совсем надежные и иногда дорогие.
Увлажнение в реальном времени
В декабре запуск Nix, основанная марафонцем и выпускником Гарварда Меридит Касспредставила биосенсор Nix Hydration Biosensor, первый носимый датчик, способный в режиме реального времени предоставлять «науку о поте».
Как это работает? Nix прикрепляется к бицепсу через защитную пленку и локально измеряет профиль потоотделения тела, экстраполируя данные на все тело с помощью алгоритмического расчета. Когда пот стекает по его электродам, устройство анализирует его содержимое в двух разных точках пути.
Сравнивая данные с этих двух позиций, датчик может понять, насколько быстро жидкость движется в организме. Подключенный через Bluetooth к приложению Nix, биосенсор отправляет уведомления о гидратации на ваш телефон через настраиваемые пользователем интервалы.
Области применения
Благодаря такому умному и простому в использовании устройству спортсмены могут сосредоточиться на тренировках, не беспокоясь о том, что выпьют слишком мало или слишком много. Это похоже на «панель мониторинга» состояния гидратации вашего тела в реальном времени.
«Великая» конвергенция этих устройств (происходящая за счет миниатюризации биосенсоров) будет иметь важное значение. Когда-нибудь, когда-нибудь с помощью одного-единственного устройства мы сможем видеть на дисплее браслета (или наших очков) параметры, необходимые для поддержания формы и здоровья.
Что-то такое, что в детстве я видел только в фантастических фильмах.
