Наше тело нуждается в жире, чтобы нормально функционировать. Образуя подушку вокруг наших органов, они поддерживают гормональную функцию, помогают нам накапливать энергию и витамины и регулируют температуру тела.
Необходимый процент жира в организме (поскольку он нужен вам для жизни) составляет около 2–5% для мужчин и 10–13% для женщин. Однако похудеть, чтобы приблизиться к этим процентам, — тяжелое испытание. Не верите? Спросите любого бодибилдера. С другой стороны, добраться до противоположных эксцессов стало слишком, слишком просто.
Ожирение она растет повсюду в промышленно развитых странах и быстро становится нормой. В некоторых странах доля тучных людей коснуться 40%. Излишне говорить, что последствия ужасны: сердечно-сосудистые заболевания, диабет 2 типа, обструктивное апноэ во сне, некоторые виды рака, остеоартрит и астма.
Ах! Забыл (стоит сказать): ожирение старит мозг. Быстро. Если принять во внимание такие параметры, как объем мозга, толщина коры и площадь поверхности, то мозг людей, страдающих ожирением, в среднем примерно на 10 лет старше, чем у людей, не страдающих ожирением. Потеря веса необходима, чтобы избежать повреждений, но может ли она сделать еще больше?
Омолаживает ли похудение мозг?
Обратимо ли старение мозга, связанное с ожирением? Новое исследование (Я связываю это здесь), кажется, показывает это очень ясно.
GLI 87 участников исследование (65 женщин, 22 мужчины) имело средний ИМТ около 44 (сильное ожирение). Это тот тип ожирения, который заставляет вас прибегать к хирургическим операциям по снижению веса.
Исследователи использовали большой набор данных МРТ для разработки модели оценки возраста мозга и протестировали эту модель на контрольной группе. Результат? Ожирение коррелирует с возрастом мозга примерно на 7 лет. А потом этим людям сделали операцию.
Что произошло после бариатрической операции?
Мозг участников оценивали до операции, а также через 4, 12 и 24 месяца после операции. Мозг «омолодился» на 2,9 и 5,6 года соответственно, и, конечно же, улучшились многие другие параметры (в первую очередь артериальное давление и инсулинорезистентность).
В этом есть смысл: потеря лишнего веса улучшает многие показатели здоровья, и каждый из них может влиять на возраст мозга. Конечно, возможно, МРТ не уловит некоторые тонкие аспекты старения мозга, и «омоложение» необходимо оценивать у людей с более умеренным ожирением, но данные абсолютно актуальны.
Это может направить будущие подходы к лечению и еще больше мотивировать людей с ожирением к снижению веса: более разумный выбор, чем когда-либо.
