Исследователи, возможно, открыли молниеносный и эффективный метод оценки риска смерти. Новое исследование, опубликованное в Британский журнал спортивной медицины (Я связываю это здесь) имеет тест на баланс, который длится всего 10 секунд и может обеспечить общую меру риска смерти.
10 секунд и ты знаешь что делать
Баланс может сыграть жизненно важную роль в вашем общем здоровье. Источник изображения: Амазонка
Исследователи провели исследование на 1.702 человека в возрасте от 51 до 75 лет. Они оценили способность участников выполнить 10-секундный тест на равновесие на одной ноге, сопоставив результаты с клиническими данными, собранными в период с 2008 по 2020 год. По словам исследователей, результаты могут помочь врачам более точно оценить риск смерти.
Проверка баланса очень проста. Он состоит в том, чтобы стоять на одной ноге, а другая нога опирается на заднюю часть той, на которой вы стоите. В этот момент вам нужно положить руки на бедра и оставаться неподвижными в течение 10 секунд. Участникам исследования было разрешено три попытки пройти тест.
Il 5% участников в возрасте от 51 до 55 лет не удалось, пока 8% от 56 до 60 лет Он потерпел неудачу. Оттуда, 18% людей в возрасте от 61 до 65 лет не получилось, а потом 37% в возрасте от 66 до 70 лет Он потерпел неудачу. В конце, 54% людей в возрасте от 71 до 75 лет не прошел тест для измерения риска смерти.
Измерение смертности
Согласно исследованию, большинство из тех, кто не прошел тест на баланс, имели более высокую массу тела или имели сердечно-сосудистые заболевания, диабет 2 типа или высокий уровень холестерина. Кроме того, приняв во внимание возраст, пол и предыдущие проблемы со здоровьем, исследователи подсчитали, что у тех, кто потерпел неудачу, На 84% больше шансов умереть в ближайшие семь лет.
Интересные результаты, но нам нужно смотреть на более широкую картину. Конечно, этот тест баланса может быть в состоянии измерить риск смерти. Столь же очевидно, что это не предотвращает сердечные заболевания, диабет или другие заболевания. Это просто тест, который измеряет «общий» риск смерти от всех причин.
Баланс является ключевым элементом нашего здоровья. Многие врачи считают, что это показатель общего состояния здоровья. А поскольку тест занимает всего 10 секунд, это неплохой способ оценить риск преждевременной смерти, даже если он не дает подробной информации о точных причинах.
По этой причине исследователи настаивают на добавлении проверки баланса к регулярным визитам к врачу. В сочетании с другими тестами профилактика также может значительно улучшиться и помочь людям понять степень «стресса», которому подвергается организм из-за болезней, которые следует идентифицировать с другие методы диагностики.
