Исследователи, возможно, открыли молниеносный и эффективный метод оценки риска смерти. Новое исследование, опубликованное в Британский журнал спортивной медицины (Я связываю это здесь) имеет тест на баланс, который длится всего 10 секунд и может обеспечить общую меру риска смерти.
10 секунд и ты знаешь что делать
Баланс может сыграть жизненно важную роль в общем состоянии вашего здоровья. Источник изображения: Амазонка
Исследователи провели исследование на 1.702 человека в возрасте от 51 до 75 лет. Они оценили способность участников выполнить 10-секундный тест на равновесие на одной ноге, сопоставив результаты с клиническими данными, собранными в период с 2008 по 2020 год. По словам исследователей, результаты могут помочь врачам более точно оценить риск смерти.
Проверка баланса очень проста. Он состоит в том, чтобы стоять на одной ноге, а другая нога опирается на заднюю часть той, на которой вы стоите. В этот момент вам нужно положить руки на бедра и оставаться неподвижными в течение 10 секунд. Участникам исследования было разрешено три попытки пройти тест.
Il 5% участников в возрасте от 51 до 55 лет не удалось, пока 8% от 56 до 60 лет Он потерпел неудачу. Оттуда, 18% людей в возрасте от 61 до 65 лет не получилось, а потом 37% в возрасте от 66 до 70 лет Он потерпел неудачу. В конце, 54% людей в возрасте от 71 до 75 лет не прошел тест для измерения риска смерти.
Измерение смертности
Согласно исследованию, большинство из тех, кто не прошел тест на равновесие, имели более высокую массу тела или сердечно-сосудистые заболевания, диабет 2 типа или высокий уровень холестерина. Более того, приняв во внимание возраст, пол и предыдущие проблемы со здоровьем, исследователи подсчитали, что те, кто потерпел неудачу, На 84% больше шансов умереть в следующие семь лет.
Интересные результаты, но нам нужно смотреть на более широкую картину. Очевидно, что этот тест баланса может быть в состоянии измерить риск смерти. Столь же очевидно, что он не предотвращает болезни сердца, диабет или другие заболевания. Это просто тест, который измеряет «общий» риск смерти от всех причин.
Баланс – ключевой элемент нашего здоровья. Многие врачи считают, что это показатель общего состояния здоровья. А поскольку тест занимает всего 10 секунд, это не плохой способ оценить риск преждевременной смерти, даже если он не дает подробной информации о точных причинах.
Вот почему исследователи настаивают на том, чтобы добавить тестирование баланса в регулярные визиты к врачу. В сочетании с другими тестами это также могло бы значительно улучшить профилактику и прояснить степень «стресса», которому подвергается организм из-за заболеваний, которые необходимо идентифицировать. другие методы диагностики.
