Ближайшее будущее
Нет Результат
Просмотреть все результат
Октябрь 3 2023
  • Главная
  • Технология
  • здоровье
  • Ambiente
  • Энергия
  • Транспорт
  • Пространство
  • AI
  • концепции
  • H+
Понимать, предвидеть, улучшать будущее.
CES2023 / коронавирус / Россия-Украина
Ближайшее будущее
  • Главная
  • Технология
  • здоровье
  • Ambiente
  • Энергия
  • Транспорт
  • Пространство
  • AI
  • концепции
  • H+

Понимать, предвидеть, улучшать будущее.

Нет Результат
Просмотреть все результат
медицина

Сократив потребление мяса и молочных продуктов, вы проживете на десять лет дольше

Сравнительное исследование влияния продуктов питания оценивает увеличение продолжительности жизни на диетах без красного мяса и молочных продуктов на 10 и более лет

9 февраля 2022
Джанлука РиччиоДжанлука Риччио
⚪ 3 минуты
Поделиться296шпилька68Твитнуть185ОтправитьПоделиться52ПоделитьсяПоделиться37
никакого красного мяса

ПРОЧИТАЙТЕ:

Хотите знать, как долго вы могли бы прожить, если бы постоянно вели более здоровый образ жизни? Есть сайт, на котором собраны данные сотен исследований, и разработал ответ: Если вам меньше 60 лет и вы придерживаетесь типичной западной диеты, исключая красное мясо и молочные продукты, вы можете прожить в среднем около десяти лет или даже дольше.

«Ожидаемое увеличение продолжительности жизни в основном связано со снижением риска сердечных заболеваний, диабета и рака», — говорит он. Ларс Фаднес Бергенского университета в Норвегии.

Его команда начала со множества мета-анализов последствий потребления различного количества определенных видов пищи, таких как красное мясо, молочные продукты или фрукты. Затем эти результаты были интегрированы с информация о глобальной смертности и что люди едят в настоящее время, чтобы оценить влияние постоянного изменения диеты.

без красного мяса и молочных продуктов

Нет старения за столом

Наиболее оптимистичные увеличения продолжительности жизни основаны на диете, направленной на получение максимальной пользы для здоровья. Эта оптимизированная диета исключает красное или переработанное мясо, сладкие напитки, потребление молочных продуктов и яиц, а также перекусы во время еды.

Статья продолжается после соответствующих ссылок

Безумная еда будущего: от съедобных облаков до керамики из мидий

Еда будущего, которой вы не ожидаете: генетически модифицированный «Супер Люпини».

Команда также рассмотрела «выполнимую» диету где-то между типичной западной диетой и более «оптимизированной».

Некоторые примеры последствий отказа от красного мяса и молочных продуктов

Если бы 20-летний парень сейчас (и навсегда) перешел с типичной западной диеты на оптимизированную диету без красного мяса и молочных продуктов, он бы получил наибольшую пользу, живя в среднем. на 13 лет старше. Для женщины эквивалентные цифры на 11 лет старше. Восьмидесятилетние обоего пола получат наименьшие выгоды, проживая ок. еще три года с оптимизированным питанием. Выкинь их.

И это еще не все

без красного мяса и молочных продуктов

Предпосылки исследования прочны и хорошо продуманы, подчеркивая фундаментальную важность диеты для нашего общего состояния здоровья.

Расчетные расширения, как уже упоминалось, явно основаны на средних значениях и не должны восприниматься как индивидуальные прогнозы. Есть еще несколько вещей, которые нужно уточнить в отношении воздействия других продуктов, помимо красного мяса. Необходимо совершенствовать знания о влиянии яиц, белого мяса и растительного масла. И зачем тогда устанавливать ограничения? В оценках не учитываются, например, будущие улучшения в медицинском обслуживании.

В ожидании лучшего определения всех этих переменных в будущих исследованиях, потребление меньшего количества красного мяса (но не только) и молочных продуктов в любом случае, и это подтверждено, преимущества для окружающей среды а также здоровье.

Ссылка на журнал: PLoS Medicine , DOI: 10.1371 / journal.pmed.1003889.t001

Теги: питаниедиета

Последние известия

  • Спать стоя с Жираффенапом: будущее, которого мы не заслужили
  • Вавилонская таблица с теоремой Пифагора обнаружена... за 1000 лет до него
  • ЛК-99, новый эпизод: действительно ли он сверхпроводник при комнатной температуре?
  • Комментарий la CVP Impack Machine de Sparck Technologies peut Revolutionner l'Industrie de l'Emballage
  • Нобелевская премия по медицине создателям методов мРНК, лежащих в основе вакцин против Covid
  • SciMatch: сделай селфи и встретишь свою вторую половинку
  • Будущий мониторинг глюкозы? Новый, оригинальный датчик пота
  • От смерти к страсти: если яд паука победит эректильную дисфункцию
  • Стареть? Нет, спасибо: будущее долголетия между исследованиями и предположениями
  • Видеоигры и фотореализм: граница между игрой и реальностью становится всё тоньше


Чат GPT Megaeasy!

Конкретное руководство для тех, кто приближается к этому инструменту искусственного интеллекта, также предназначенному для школьного мира: множество примеров приложений, указаний по использованию и готовых инструкций для обучения и опроса Chat GPT.

Подавать статьи, раскрывать результаты исследований или научные открытия написать в редакцию

Войдите в Telegram-канал Futurorossimo, нажмите здесь. Или следуйте за нами на Instagram, Facebook, Twitter, Мастодонт e LinkedIn.

FacebookTwitterInstagramTelegramLinkedInМастодонтPinterestTikTok

Ежедневное завтра.


Futurorossimo.it предоставляет новости о будущем технологий, науки и инноваций: если есть что-то, что вот-вот появится, здесь оно уже есть. FuturoProssimo является частью сети Вперед, исследования и навыки для будущих сценариев.

  • Ambiente
  • архитектура
  • Искусственный интеллект
  • Гаджеты
  • концепции
  • Дизайн
  • медицина
  • Пространство
  • Robotica
  • работа
  • Транспорт
  • Энергия
  • Французское издание
  • немецкое издание
  • Японская версия
  • Английский издание
  • Португальское издание
  • Читать далее
  • Испанское издание

Подписаться на рассылку новостей

  • Редакторы
  • Реклама на ФП
  • Персональные данные

© 2023 Футуропроссимо - Creative Commons License
Эта работа распространяется по лицензии Creative Commons Attribution 4.0 International.

Нет Результат
Просмотреть все результат
Понимать, предвидеть, улучшать будущее.
  • Главная
  • Технология
  • здоровье
  • Ambiente
  • Энергия
  • Транспорт
  • Пространство
  • AI
  • концепции
  • H+