COVID-19, Я писал это тысячу раз, глубоко изменил функционирование современных обществ. Блокировки, ограничения контактов и услуг, социальное дистанцирование и другие меры привели к огромным изменениям, которые во многих случаях остаются. Среди них тот факт, что все мы стали более зависимыми от смартфонов. Да, сэр: мы страдаем номофобией.
Одно исследование показало, что использование смартфонов он увеличился на 70% в первые месяцы пандемии.. И сейчас? Недавний опрос в Канаде показал, что более 40% респондентов проводят в этом году еще больше времени со своими телефонами. Зависимость от цифровых технологий, включая смартфоны, чрезвычайно возросла из-за необходимости делать все из дома. Работайте, учитесь, оставайтесь на связи, читайте новости и пользуйтесь услугами, такими как доставка еды и продуктов. Оттуда все проходит.
Номофобия - явление, требующее изучения
Отношения, которые мы строим со смартфонами, в последнее время стали интересовать исследователей, особенно в отношении потенциальных негативных последствий чрезмерного использования и привязанности.
Одно из отношений, в частности, связано с тревогой, которую люди испытывают, когда люди не могут использовать или контактировать со своими смартфонами. nomofobia. Считается, что номофобия, или немобильная фобия, является продуктом сильной привязанности к нашим устройствам и сильнее проявляется у людей, которые чаще всего пользуются телефоном, например у подростков и молодых людей.
Некоторые исследователи зашли так далеко, что утверждают, что номофобию следует включить в DSM-V (руководство по диагностике психических заболеваний). или пройти курс когнитивно-поведенческой терапии и другие психологические и фармацевтические методы лечения. Но эти утверждения основаны на деконтекстуализированной идее номофобии, которая игнорирует многие взаимодействия в реальной жизни, требующие использования смартфонов.
Смартфоны делают нас доступными 24/24
Рассматривать номофобию как психическое заболевание или заболевание, требующее лечения, несовершенно и потенциально вредно. Недавно опубликованное исследование показывает, что номофобия, или беспокойство, связанное с невозможностью доступа к вашему смартфону, имеет меньшее значение с частотой с которым вы используете телефон и многое другое с контекстом где используется телефон.
Существование смартфонов изменило социальные и рабочие ожидания настолько, что круглосуточная доступность теперь часто считается нормой.
Смартфоны, несомненно, стали важной и, возможно, незаменимой частью повседневной жизни. Точно так же, как автомобиль стал незаменим из-за расширения городов, отдавшего предпочтение улицам, а не пешеходным переходам, смартфон идеально интегрировался в нашу глобализированную и суматошную жизнь. И в отличие от автомобилей, которые используются только для одной функции (передвижение), смартфоны можно использовать разными способами, некоторые из которых выгодны пользователю.
Номофобия исходит от неявных запросов
Во время пандемии смартфоны позволили удаленно забирать продукты и доставлять еду. Они облегчили регистрацию друзей и семьи, разрешили такие услуги, как встречи в банке, медицинские приемы, даже сеансы психотерапии, с помощью которых кто-то хотел бы «вылечиться» от использования смартфона и от номофобии, чтобы продолжить. Такой способ использования смартфона демонстрирует наглядную практичность и удобство.
Для сравнения, некоторые аспекты использования смартфонов являются продуктами более широких социальных и профессиональных норм. Потребности современного бизнеса, такие как быстрое реагирование на электронные письма и присоединение к звонкам, в значительной степени поддерживаются функциями и приложениями смартфонов (такими как электронная почта, видеоконференцсвязь, доработка документов). Это означает, что многие работодатели ожидают, что их сотрудники будут доступны с 9 утра до 00 вечера, и номофобия проистекает больше из этих неявных запросов, чем из самого устройства.
Подобные опасения, возникающие из-за «использования смартфонов», связаны с потреблением социальных сетей. Особенно, исследование задокументировано что чем больше времени вы проводите в социальных сетях, тем сильнее номофобия. Это означает, что возникает тревога, связанная с невозможностью пользоваться телефоном. кстати он используется, а не самим устройством. Это не вина смартфона — это наша вина. Тревога из-за смартфона — это всего лишь наша тревога, продиктованная нашим обществом.
Несбалансированный мир
Сложные отношения, которые у нас складываются с нашими телефонами, наглядно демонстрирует и то, как они нам продаются, как улучшаются их характеристики. Наши телефоны позиционируются как «отдушины для творчества» и отражают наше личное самовыражение посредством персонализации и использования. Посмотрите, например, эту рекламу iPhone. Он фокусируется на том, что это правильный гаджет для всех, независимо от интересов и использования. Рекламный ролик доходит до того, что визуально предполагает, что телефон никогда не должен покидать вашу руку и может выполнять любые функции, которые вам могут понадобиться в течение дня.
Добавление платежных функций, таких как Apple или Google Pay, аутентификация с помощью Face ID, цифровых помощников, таких как Siri и Google, свидетельствует о том, что смартфоны больше не являются простым и пассивным устройством. Это способ, которым мы взаимодействуем с нашим повседневным миром. Постоянное присутствие.
Смартфоны стали неотъемлемой частью современного общества. Концепция номофобии слишком упрощает как способ использования этих устройств, так и возможные способы лечения этого беспокойства, связанного с устройствами. Смартфоны явно повышают уровень удобства, общения и полезности.
