Все мы знаем, что важно не вести слишком малоподвижный образ жизни, а также заниматься физическими упражнениями, сидя за столом.
Многочисленные виды деятельности, которые необходимо выполнять, и работа, которая также выполняется сегодня дома, затрудняют регулярное передвижение: и, к сожалению, пребывание слишком неподвижно это может быть чрезвычайно вредно для здоровья.
Сидячий образ жизни убивает
Более 100 миллионов людей в Европе страдали от заболеваний опорно-двигательного аппарата, таких как боль в шее и плечах в 2020 году, что является постоянно меняющимся наследием нашей работы. Но даже если вы ведете малоподвижный образ жизни, регулярное движение, даже сидя, может предотвратить проблемы.
Сидячий, вас предупреждают
Теперь есть новое устройство, которое может определить, слишком ли долго вы стоите на месте. Инновация против малоподвижного образа жизни состоит из датчиков, питаемых пьезоэлектричеством (электричество, получаемое от давления и скрытого тепла). Это создание Чжэнбао Ян в Городском университете Гонконга и его команде.
Идея пьезоэлектрического датчика довольно проста. Всякий раз, когда владелец двигается, датчик посылает заряд микроконтроллеру, который отображает это движение на компьютере. «Мы можем использовать этот материал для преобразования стресса в напряжение, поэтому с его помощью мы можем измерять движение суставов», — говорит Ян.
Датчик предлагает новый дизайн в небольшом корпусе, который идеально подходит для размещения на теле.
Джонатан Эйткен - Университет Шеффилда, Великобритания.
Устройство, которое поддерживает нас в живых
Датчик явно преуспевает в достижении общей цели — индикации бездействия и малоподвижного образа жизни. Будет интересно углубить его характеристики, надежность и чувствительность.
И исследователи считают, что датчик готов к работе.
«У нас уже есть патент на эту технологию. Мы думаем, как передать лицензию на этот патент местной промышленности, чтобы принести пользу обществу», — говорит Ян.
Если некоторые из вас думают, что устройство «сидячий шредер» может быть скорее раздражающим, чем полезным, следует отметить, что оно отправляет предупреждение только если владелец двигается менее десяти раз за полчаса. Этого не так уж и сложно достичь, и это определенно то, к чему должны стремиться все мы, работающие за ноутбуком весь день, если мы хотим избежать проблем со здоровьем.
А если вы хотите двигаться еще меньше, будьте готовы: вы, вероятно, уже мертвы и игнорируете это.
