Циркадный свет: наука о свете, которая влияет на сон, настроение и действия

Команда из Медицинского университета Вашингтона выяснила, что делает освещение способным стимулировать фоторецепторы и нейроны, регулирующие циркадные ритмы.

Их изучение опубликовано сегодня в современной биологии определяет клетку в сетчатке, которая играет важную роль в передаче сигналов центрам нашего мозга, которые регулируют циркадные ритмы. Повышает внимательность, память и когнитивные функции, улучшает настроение. Мы движемся к разработке «циркадного» света, который влияет на наши ритмы «по требованию».

Прекрасный солнечный день посреди ночи.

Циркадный свет, роль пигмента

Эти эффекты были приписаны пигменту в глазу, который называется меланопсин который чувствителен к синему свету, но исследователи говорят, что фоторецепторы колбочек в тысячу раз более чувствительны к свету, чем меланопсин.

Импульсы фоторецепторов колбочек реагируют на коротковолновый синий свет, но они также сильно реагируют на длинноволновый оранжевый и желтый, по совпадению цвета, существующие на восходе и закате.

Во главе исследования «циркадного» света стоит Сара Паттерсон, студентка нейробиологии Вашингтонского университета.

Механизмы, которые регулируют наши внутренние часы, давно изучены. В исследовании, например, Паттерсон и его коллеги определили особую ячейку. Это известно как тормозной интернейрон o амакринная клетка в сетчатке, которая может отправлять сигналы на светочувствительные клетки, связанные с нашими центрами мозга, которые регулируют циркадный цикл.

Исследователи утверждали, что эти клетки «Недостающий компонент древнего эволюционного контура зрение цветов. Схема, которая может устанавливать циркадные часы, кодируя спектральный состав света ».

«Это исследование началось из-за нашего интереса к преимуществам естественного света для регулирования нашей жизни. В частности, наши часы, наше внимание и наше настроение ". игра в кости Нейц.

Следующая цель - сделать эти огни в сотни раз ярче, чем обычные, чтобы стимулировать меланопсин.

По этой причине Вашингтонский университет предоставил лицензию на использование этой технологии TUO, компании по производству осветительных приборов. Компания разработает светодиодные лампы, в которых используются «циркадные» длины волн.

Лампы, которые имитируют восход и закат, чтобы разбудить нас или расслабиться.