Джанни! Тонино Гуэрра был прав!
Команда из Медицинского факультета Бостонского университета (БУСМ) и Гарвардской школы общественного здравоохранения была завершена позже долгий поиск что люди с большим оптимизмом живут дольше. Достаточно долго, чтобы достичь «исключительного долголетия» со средней продолжительностью жизни более 85 лет.
Что такое оптимизм
Для хорошего отчета об исследовании необходимо сделать шаг назад. На самом деле оптимизм — это общее ожидание хороших событий или благоприятного будущего.
В исследовании приняли участие 69.744 1429 женщины и XNUMX мужчин. Обе группы заполнили анкеты, чтобы оценить степень их оптимизма, состояние здоровья, их душа и их привычки к алкоголю, курению и диете.
Поразителен временной интервал этого исследования, который поистине огромен: для женщин он охватывает 10 лет, для мужчин – даже 30 лет. В среднем у более оптимистичных женщин и мужчин ожидаемая продолжительность жизни на 11–15% выше, а вероятность достижения 50-летнего возраста на 70–85% выше.
Результаты были получены путем усреднения данных с данными, касающимися разных возрастов и демографических факторов, таких как образование, хронические расстройства, депрессия и многое другое.
«Хотя исследования в прошлом выявили несколько факторов риска, связанных с преждевременной смертью. Мы знаем гораздо меньше о психосоциальных факторах, которые способствуют здоровому поведению». объясняет Левина ЛиКандидат медицинских наук, клинический психолог в Национальном центре ПТСР в Бостоне. «Это исследование будет иметь большое значение, поскольку оно позволяет нам понять, что оптимизм является очень мощным психосоциальным фактором, способствующим увеличению продолжительности нашей жизни. А еще потому, что оптимизм можно «тренировать» и увеличивать с помощью относительно простых методов и методов лечения, которые уже известны в течение некоторого времени».
Мы не знаем точно, почему
Непонятно, как оптимизм ведет к увеличению продолжительности жизни. «Другие текущие или завершенные исследования показали, что в целом оптимистичные люди лучше регулируют свое поведение и эмоции, сталкиваясь с трудностями и проявляя большую индивидуальность», — добавляет Лаура Кубзански, профессор социальных и поведенческих наук в Гарварде. «Следующий шаг — понять точную корреляцию между долголетием и оптимизмом, но уже удивительно, что мы без тени сомнения поняли, что корреляция существует».
